Este libro es una compilación de algunos trabajos académicos que utilizaron como ámbito de aplicación las sustancias tamponadoras de acción probada: la beta-alanina y el bicarbonato sódico. Se abordaron los mecanismos de acción, la dosificación, los efectos secundarios y las actividades para las que se recomiendan estas dos sustancias, señalando algunos hallazgos de la literatura científica que corroboran la afirmación de que son productos sumamente eficaces para mejorar el rendimiento de los atletas.