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Dein Longevity Guide (Walther, Luise)
Dein Longevity Guide
Untertitel 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben
Autor Walther, Luise
Verlag Meyer & Meyer
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 200 S.
Artikelnummer 48721886
Verlagsartikelnummer 137979
ISBN 978-3-8403-7979-6
Auflage 1. A.
CHF 28.50
Noch nicht erschienen, Dezember 2025
Zusammenfassung
Mein Longevity Guide von Luise Walther kombiniert die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit mit 50 einfach umsetzbaren Tipps für den Alltag, um jung und fit zu bleiben. Das Buch ist dafür in sechs zentrale Themen unterteilt: Schlaf, Stressmanagement, Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und soziale Bindungen sowie Technologien der Zukunft. Dieses Buch richtet sich explizit an gesundheitsbewusste Menschen über 35, die ein gesundes und erfülltes Leben führen möchten und auf der Suche nach wenig zeitintensiven und alltagstauglichen Lösungen sind.

Luise Walther ist Expertin für neurozentriertes Training, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit sowie Autorin mehrerer Gesundheitsbücher. Sie besitzt eine Vielzahl an Qualifikationen im Fitness- und Gesundheitsbereich, unter anderem die renommierte Z-Health-Ausbildung. Ihre Arbeit verknüpft Wissenschaft mit praktischen Anwendungen für ein gesünderes, erfülltes Leben. Mit einer starken Social-Media-Präsenz und einem wachsenden Netzwerk inspiriert sie eine Community von gesundheitsbewussten Menschen