Kurze Auszeiten und unmittelbare Aha-Momente
? Kurze, flexibel kombinierbare Impulse
? Mit Übungen zur Stabilisierung und Krisenregulation
Ob mit den Gute-Nacht-Fragen, der Energietorte des Alltags oder dem inneren Prüfsiegel: Das »Handgepäck« bietet 80 direkt umsetzbare Impulse und Übungen für ganz unterschiedliche Therapie- und Alltagssituationen. Die praxiserprobte Zusammenstellung aus bewährten kurzen Übungen sorgt für einen klaren Kopf und ein leichtes Gefühl.
Kleine Karten - große Wirkung
? Für Einzel-, Paar- und Gruppensetting sowie Selbstanwendung
? Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
? Schnelle Orientierung im Booklet
Themenbereiche:
(1) Tagesstruktur & Rituale
(2) Energie, Körperaktivierung & Vitalität
(3) Stärken & Selbstwirksamkeit
(4) Selbstfürsorge & Wohlbefinden
(5) Achtsamkeit, Präsenz & innere Klarheit
(6) Emotionale Balance
(7) Beziehungen & Verbundenheit
(8) Entwicklung, Veränderung & Wachstum
(9) Werte, Sinn & Orientierung
(10) Kreativität & Perspektivwechsel
www.gruenerpeter.com
Kurze Auszeiten und unmittelbare Aha-Momente
¿ Kurze, flexibel kombinierbare Impulse
¿ Mit Übungen zur Stabilisierung und Krisenregulation
Ob mit den Gute-Nacht-Fragen, der Energietorte des Alltags oder dem inneren Prüfsiegel: Das 'Handgepäck' bietet 80 direkt umsetzbare Impulse und Übungen für ganz unterschiedliche Therapie- und Alltagssituationen. Die praxiserprobte Zusammenstellung aus bewährten kurzen Übungen sorgt für einen klaren Kopf und ein leichtes Gefühl.
Kleine Karten - große Wirkung
¿ Für Einzel-, Paar- und Gruppensetting sowie Selbstanwendung
¿ Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
¿ Schnelle Orientierung im Booklet
Themenbereiche:
(1) Tagesstruktur & Rituale
(2) Energie, Körperaktivierung & Vitalität
(3) Stärken & Selbstwirksamkeit
(4) Selbstfürsorge & Wohlbefinden
(5) Achtsamkeit, Präsenz & innere Klarheit
(6) Emotionale Balance
(7) Beziehungen & Verbundenheit
(8) Entwicklung, Veränderung & Wachstum
(9) Werte, Sinn & Orientierung
(10) Kreativität & Perspektivwechsel
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