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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter (Poeckh, Peter)
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
Untertitel Einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause
Autor Poeckh, Peter
Verlag Südwest
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 160 S.
Artikelnummer 50312940
ISBN 978-3-517-10432-4
CHF 28.50
Noch nicht erschienen, Februar 2026
Dr. Peter Poeckh ist Arzt, Sportmediziner, Bewegungsspezialist und Yogatherapeut mit klarem Fokus auf schmerzfreier Bewegung im Alltag. Über seine Bücher, TV-Auftritte, Online-Kurse sowie seinen YouTube- und Instagram-Kanal erreicht er vor allem Menschen ab 50, die ihre Mobilität und Stabilität verbessern, Beschwerden lindern und ihnen vorbeugen möchten. Als Arzt setzt er dabei auf eine konservative Behandlung mit gezielter Bewegung, moderner Faszientherapie und einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.